COLUMN
コラム
肩こりや腰痛を防ぐ、毎日のケアの話をお届けします。
ブロックの見本：記事で使える表現の一覧この記事は、記事の中で使えるブロックの見本です。からだのケアの記事でよく使う場面を想定して、ひととおり並べています。 文章の基本 段落の文章です。太字、リンク、マーカーが使えます。 中くらいの見出し 見出しは、大・中・小…続きを読む
デスクワークの肩こり：ご自宅と職場でできるケア長い時間、同じ姿勢で過ごしていると、肩や首のまわりがこわばりやすくなります。ご自宅や職場で取り入れやすいケアをまとめます。 まず見直したいこと 取り入れやすいケア 場面ごとのポイント 場面 ポイント 仕事中 こまめに姿勢…続きを読む- 眼精疲労の症状や原因・改善方法とは眼精疲労とは、目を酷使することで引き起こされる疲れや痛み、視力低下といった症状の総称です。現代のライフスタイルでは、パソコンやスマートフォンを長時間使用す…続きを読む
腰痛や肩・首の痛みを防止するための3つのポイント現代の生活では、デスクワークやスマートフォンの使用が増えたことで、腰痛や肩・首の痛みに悩む方が多くなっています。これらの不調を予防し、快適な毎日を過ごすた…続きを読む
テレワークの腰痛対策！自宅でできる簡単なケア方法テレワークが増えたことで、長時間の座り作業による腰痛に悩まされる方が増えています。自宅で快適に働くために、腰痛対策は欠かせません。今回は、テレワーク中にで…続きを読む